生晋耳茶有什么作用？
生普是青茶，又叫绿茶，属于轻发酵茶，最大程度的保留了茶叶中的儿茶素类等主要活性成分。具有抗氧化、抗衰老、清除人体自由基、降低胆固醇、消炎杀菌等作用。 同时，普洱熟茶经过渥堆工艺，儿茶素类成分被大量转化，刺激性较小。普洱熟茶与生普相比，除了营养价值没有太大区别之外，口感也更为醇厚平和，刺激性也明显较低。对于肠胃不佳的人群，可以选择饮用普洱熟茶。
不过值得注意的是，无论是普洱熟茶还是生普，茶水都不宜过浓或冷饮，这样都会导致有效成分无法充分释放，影响功效发挥。 需要特别注意的是，饮茶虽然有益健康，然而过量饮茶有可能引起茶醉或对肠胃造成刺激。尤其是患有贫血、糖尿病和心脏病的人，更不宜多喝。 一般来说，适宜饮茶的最佳年龄是在18-50岁之间，这个年龄段的人新陈代谢速率较快，茶叶中的有害物质可以在体内迅速排出体外，不会引起毒性反应。
而65岁以上或18岁以下的人群，因为新陈代谢能力较弱，如果过多饮茶就可能引起中毒。 这并不是说上了年纪就不能喝茶了，而是说应该少喝，一天一杯即可，且避免多喝浓茶。 不同的人群对茶叶的功效需求也不同。例如，对于女性来说，经常饮茶不仅可以美容养颜，还可以调节代谢，帮助减肥；而对于老年人而言，则更适合保健茶，如黄芪茶、枸杞茶之类的，既可以益气养血，又可以明目安神。