怀孕7个月能吃乌鸡吗？
可以吃乌鸡，但不要大量吃。 很多人都知道孕妇要多吃鸡蛋，却很少有人知道孕妇也可以吃乌鸡。其实，乌鸡的营养价值比鸡蛋更高，富含蛋白质、氨基酸和铁元素等营养物质。 不过，孕期饮食应注重多样化，不要过于单一。如果孕妇只吃肉不吃菜，或者只吃蔬菜不吃肉，都不利于获取全面的营养。注意荤素搭配也是必要的，这样有利于均衡营养，更有利于消化吸收。
当然，任何事情都有个度。虽然孕期饮食需要额外补充营养，但过量食用反而会对胎儿造成危害。像鸡蛋虽然是营养丰富的食物，但是含有高胆固醇，每天吃半个就够了；猪蹄中的胶原蛋白虽能补充皮肤弹性，但含有大量脂肪，吃了容易发胖。坚果类的核桃、瓜子等也不宜多吃，里面含油脂多，摄入过多热量容易引起肥胖。 再好的东西也不是多多益善的，孕妇要合理安排膳食，荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配，如此才能摄取充足且全面的营养。