孕妇吃山竹有什么作用？
在众多的水果中，山竹素有“果王”之称。它原产于东南亚，20世纪70年代引入我国，现在在我国南方地区有种植。 山竹果肉雪白晶莹、爽滑多汁，味甜而清香，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等，具有清热降火、滋润肌肤、补益脾胃的作用[1][2]。 那怀孕期间可以吃山竹吗？对胎儿有影响吗？ 从营养价值上看，孕晚期（妊娠28~40周）可以适当进食山竹，但要注意适量，不宜一次吃太多，以免引起肠胃不适。 虽然目前缺乏孕期吃山竹的相关研究，但从已有文献来看，孕妇适当吃山竹对胎儿影响不大。 但是！需要注意的是，有痛经史的准妈妈要慎食山竹，因为其中含有高量的鞣酸，容易与钙质结合形成难溶物质，如果摄入过多有可能导致便秘，增加痛经难度；而有先兆流产征兆的孕妇也要少吃或不吃山竹，以免诱发或加重症状。
孕妇吃水果还需要注意以下几点： 1.水果尽量不打农药，无污染；
2.水果食用前要清洗干净，特别是果皮表面的果蜡或油腺，应该冲洗干净后再食用；
3.水果也不宜过量食用，尤其是含糖较高的水果，如西瓜、香蕉、菠萝、红枣等，过量摄入会增加糖尿病的风险。