7个月宝宝都能吃什么？
7个月的宝宝已经会爬了，这个阶段宝宝营养的关键词是“均衡”和“多样”。这个阶段的宝宝已经可以从各种各样的食物中获取到生长发育所需要的营养物质。 宝宝在6月龄的时候已经可以添加辅食了，不过这个时候添加的辅食应该是鲜鸡汤、鱼汤、菜汤等汤汁或泥糊状的食物。
1、富含铁的营养辅食（预防缺铁性贫血） 来源：动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、豆类等
2、富含钙的营养辅食 来源：酸奶、奶酪、豆类及其制品、骨头汤等
3、富含锌的营养辅食 来源：牡蛎、扇贝、花生、核桃等
4、富含镁的营养辅食 来源：粗粮、坚果、绿叶蔬菜等
5、富含钾的营养辅食 来源：各种肉类、豆类及豆制品、水果等
6、富含膳食纤维的营养辅食 来源：青菜、菠菜、苹果、香蕉等