怀孕五个月能吃瓜子吗？
我孕期嗜辣如命，各种辣椒都吃。 孕前非常讨厌吃辣椒的我，突然在怀孕了以后，变得无比爱吃辣的，这种前后变化的反差太大，甚至连我自己都吓一跳（以前连碰都不愿意碰的） 我老公是个无辣不欢的人，为了使我适应辣椒，他可是煞费苦心，变着法的给我做各种香辣菜式。
我是从四月开始备孕的，五月发现怀孕，直到十月胎像稳定，我在整个孕期几乎没有吃过一点辛辣的东西。 但是从十一月开始，我的味蕾忽然觉醒了，我喜欢上了火锅，麻辣烫，酸辣粉等各种辛辣食物。
我发现自己怀孕后，就开始戒辣，几乎不吃辛辣食物。但是到了十二月我发现我居然开始长痘，而且胃里总有灼烧感，打嗝有异味（后来知道这是胃酸倒流） 于是我只能重新吃辣，为了不影响宝宝，我只吃微辣的蔬菜，和味道很淡的鱼虾类。
但自从我重新开始吃辣椒之后，我脸上长痘的速度很快就恢复了，胃里的灼热感也消失了，打嗝也没有异味了。
其实，孕妇是可以吃适量辣椒的，因为辣椒中富含的维生素C，可以加强准妈妈抵抗力，促进蛋白质的合成与代谢，有利于胚胎的生长发育。 除了维生素C之外，辣椒中还含有胡萝卜素、铁、磷等微量元素和氨基酸，这些都是胎儿生长发育所必需的营养物质。
不过，要注意适量原则，因为过量食用辣椒会刺激肠胃，引起腹泻或便秘等症状，还可能增加体内胆固醇的含量，不利于优生优育。
总之，孕期合理饮食很重要！