9个月宝宝吃菠菜好吗？
可以的，不过一定要剁的很碎才可以哦~ 很多妈妈都觉得菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等微量元素以及膳食纤维，能供给人体丰富的营养物质，因此给宝宝食用是很有好处的。 其实，在给宝宝添加菠菜时，妈妈要先去掉菜根及老叶，用清水冲洗干净后，再用开水焯一下，待冷却后，将水滤掉，把蔬菜捣烂成汁给宝宝喝。这样就能清除菠菜中的草酸了，避免影响宝宝对钙质的吸收。 但是需要注意的是，由于宝宝的消化系统不够完善，而菠菜中富含纤维素和可溶性纤维，如果烹饪方法不得当，就很容易导致宝宝出现腹泻或是便秘的情况。所以建议妈妈尽量多给宝贝吃一些易消化的营养食物。
妈妈还要注意，3岁以内的孩子不应该给他们吃盐，5岁以上的孩子也不应该吃太多的盐，因为高盐饮食可能会导致孩子患有高血压的风险增加。 除了菠菜以外，还有很多富含维生素和矿物质的蔬菜，比如番茄、青菜、胡萝卜、花菜等等，都是适合宝宝吃的。但要注意的是，蔬菜的营养成分会受到加工工序的影响。对于1岁以内的宝宝，最好保持蔬菜的原汁原味，少加水或不加水，适当添加油脂，以促进婴儿对脂肪的吸收；而对于1岁以上的宝宝，则在保持清淡的基础上，可用清水或少量植物油来烹调。