怀孕7个月能吃烤鱼吗?
我特别喜欢吃烤鱼,但是听说烤的鱼肉里会有致癌物,很纠结能不能吃 答主同样也是孕期馋嘴猫一枚,特别喜欢吃鱼,但知道孕期的种种禁忌,一直都没怎么吃,看着别人大快朵颐很是眼馋。。。 后来一个怀孕6个月的同事跟我说,孕妇是可以吃鱼的,只是要注意以下几点:
1.买鱼的时候一定要选择新鲜鱼,有异味的、眼睛凹陷进去的、鳞片松弛的都不可以吃;
2.清理鱼的时候要把鱼肚子里的黑膜洗干净,这层黑膜是鱼类食物残渣堆积的地方,含有致癌物;
3.做鱼的时候不要用油炸,油烟的有害物质也不少;
4.最安全的做法是炖汤喝,鱼肉软烂好消化吸收,就是腥味比较大,可以稍微放点生姜去腥提香。
听了她的话之后我就放心大胆的吃起了鱼,每周至少一次,每次一条。
现在女儿已经出生5天了,健康可爱!在这里与大家分享,希望对大家有所帮助。