十个月宝宝菠菜怎么吃？
建议别直接给这么小婴儿吃菠菜，尤其是煮熟的菠菜。 原因如下：
1、现在市场上卖的蔬菜，特别是绿叶菜，基本都是农药化肥催熟的，残留量不好控制。尽管有洗有烫，但多少都会有一些残留在蔬菜上，如果给刚十个月的宝宝吃，还是有些担心的（可以给宝宝吃点苹果，猕猴桃等水果，相对蔬菜来说，农药含量会少很多）；
2、宝宝十个月的时候，牙齿基本已经长出，开始学吃东西，但是这个时候咀嚼能力还很差，而菠菜这种蔬菜粗纤维多，不容易嚼烂，如果直接给宝宝吃，很容易消化不良导致腹泻；
3、如果实在要给宝宝吃，可以考虑打成泥糊状，少量喂食。但注意一点，无论哪种蔬菜，在打浆或者打碎后，维生素C都会被破坏掉，所以打的越细腻，损失就越多。另外，打好的蔬菜泥最好现吃现做，放置时间不要太长。
另外再说说，其实除了菠菜，还有很多绿色蔬菜都可以让宝宝适当吃一些，比如豌豆苗、芦笋、西兰花等等，这些蔬菜营养也不错，而且比较容易加工食用。 但要注意：
1、蔬菜不要给的太多，一点点逐步添加，让孩子有个适应过程；
2、蔬菜里可以适当添加强化铁剂，如动物肝脏，蛋黄等，预防宝宝缺铁性贫血；
3、辅食中逐渐丰富食物种类，由稀到稠，由细到粗，让宝宝肠胃有个适应过程。
菠菜是日常生活中常见的一种蔬菜，有不少妈妈都尝试着做菠菜粥、菠菜蛋羹、菠菜猪肝汤、菠菜肉末饼等辅食给十个月宝宝食用。在此特别需要提醒妈妈注意的是，由于菠菜中所含的干扰人体对钙质吸收的草酸，因此在烹调时，一定要先将菠菜在沸水中焯烫一下，这样就能除去大半的草酸，十个月宝宝吃菠菜就安全了。
下面为您提供几款以菠菜为主要食材制作的十个月宝宝食谱，妈妈不妨一试。
猪肝菠菜末：取新鲜菠菜30克，洗净焯烫后剁碎；嫩豆腐10克，焯后切碎；鲜猪肝14克，焯后切碎；鸡蛋1个，煮熟后铲成小碎粒。把切碎的菠菜和豆腐放入锅中，加50克水煮至豆腐熟透，再放入猪肝碎末煮沸。把煮好的豆腐猪肝菠菜粥盛入碗内，打入鸡蛋碎末。最后在煮菠菜豆腐汤中放入2克精盐搅匀，煮沸后浇在鸡蛋猪肝菠菜上即可。
猪肉菠菜馄饨：猪肉洗净剁成末，加入精盐、料酒、葱姜水搅匀，再加麻油，搅上劲，做成馅备用。菠菜洗净切末，加入猪肉馅中搅匀，做成馅备用。鲜肉馅加入芝麻油和少量精盐，搅匀做成馅备用。猪肉菠菜馄饨的皮子擀成圆皮，包入菠菜馅，鲜肉馅包入方形皮内。馄饨下入锅内，待煮熟后捞入盛有汤的碗内。
