怀孕两个月应该怎么睡觉？
前三个月是胚胎发育的重要时段，这个阶段如果出现意外，很容易导致流产。 因此孕早期尤其是妊娠第1个月，孕妇的睡眠姿势以侧卧为主，并且注意不要压到腹部。 很多准妈妈都有在孕期腿抽筋的经验，这除了与缺钙有关之外，可能还与睡姿不当有关系，因为不良的睡眠姿势会造成腿部肌肉持续收缩，从而诱发或加重腿抽筋。 在孕中期和晚期，随着胎儿逐渐长大，妈妈肚子越来越明显，这个阶段的睡眠姿势就以右侧卧位为主，左侧卧位为辅。
除了正确的睡眠姿势之外，充足的睡眠也是保证胎儿正常发育的关键。 一般情况下，孕妇每天需要8-9小时的睡眠，如果长时间睡眠不足，会导致母体抵抗力下降，出现疲劳、烦躁等情况，对于胎儿的生长发育也非常不利。
当然，在保证睡眠时长的情况下，还要注重睡眠质量。有些孕妈虽然在床上躺了整整一晚，但实际上自己的大脑并没有得到休息，总是想起一些乱七八糟的事情或者老是做梦，这样反而会使第二天变得更加疲惫不堪。 所以大家在保证充足睡眠的同时也要提高睡眠质量。 例如在睡前进行简单的拉伸运动就可以帮助大家放松身体，更有利于顺利入睡； 还可以尝试在睡前泡脚或者洗个淋浴，促进血液循环，有利于消除疲劳，改善睡眠质量；
对于容易失眠的准妈妈们来说，可以在睡前听点舒缓的音乐，或者看看书，让自己身心都平静下来，更快进入到睡眠状态中。
戎坷优质答主怀孕之后随着肚子一天天变大，会挤压内脏，影响着心跳和呼吸，所以睡觉的姿势对于孕妇来讲就显得尤为重要。在孕早期的时候，也就是前三个月，这个时候的准妈妈正常情况下没有什么特殊反应，基本能够很好适应，这个时候怀孕后怎么睡其实睡姿怎么选择都是没有影响的，唯一需要注意的就是不要趴着，其他姿势都是可以的。
而孕中期，也就是从三个月到七个月之前，这个时候的孕妇比较容易出现腿脚抽筋和浮肿现象，肚子也是越来越大，但是此时最大的问题还是睡眠，肚子大了一方面会影响着心跳和呼吸，另一方面在加上浮肿，抽筋等症状，所以孕妈妈一般睡眠都会变得很浅。
这个时间段最好是选择侧卧，对于减轻心脏负担有好处，缓解浮肿，抽筋等症状也是有利的。而且从受压的角度讲，也不能仰卧，体重都压在了肚子上，容易压迫内脏，影响心脏和肺部的正常运作，而趴着也是不能的，所以能选择的就只有侧卧了。
到了孕晚期也就是最后的三个月，这个阶段胎儿的发育已经接近尾声，而且长得很快，以至于最后两个月差不多能长到二十多公分了，在胎儿迅速长大的同时，羊水也在增加，孕妇的肚子很大，所以压迫的不适感也是很明显的，孕妇站立都有困难，所以这个阶段基本就只能多卧床休息。
这个阶段也是孕妇睡姿选择的一个关键阶段，从孕中期开始就要培养侧卧的习惯，到了孕晚期，最佳睡姿就是左侧卧。为什么呢，因为孕妇右侧卧的时候，很容易引起胎盘静脉压升高，严重者甚至会引起胎盘血管破裂，影响胎儿营养持续供应，所以孕妇右侧卧是危险的，但是左侧卧就不会出现此状况。另一方面，左侧卧对于孕妇也是有好处的，能够有效减轻心脏负担，并且有助于提高孕妇心排血量，增加尿量，同时也能减少浮肿和便秘。
另外，孕妇在入眠后，如果处于仰卧状态，可以通过调整枕头来进行，比如在左肩部垫上一个枕头，这样在仰卧后就会自动的翻向左侧。
