三个月胎教怎么做?

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1、在孕早期(1~3个月),由于此时胎儿还很小,胎盘尚未发育完全,进行孕期教育主要是让准父母学会如何照顾自己,以及建立良好的生活习惯;同时,也可以学习一些简单的孕期保健知识。 这个阶段的孕期教育是准妈妈独自学习即可进行的。

2、进入妊娠中期(4~6个月),孕妇的身体会有不同程度的变化,如尿频、便秘、腰酸背痛等,还有一些心理方面的变化,需要准爸妈共同学习和应对。 这个阶段开始,宝宝已经有一定听力了,可以开始进行言语训练,培养亲子感情了!

3、到了妊娠末期(7~9个月),宝宝的发育趋于成熟,孕吐基本消失,食欲良好,这个时期是补充各种营养的最佳时期,也是进行智力准备的最后机会。 除了给宝宝补充营养外,这个阶段还可以给宝贝准备一些“小家具”,让他有足够的安全感。

四、关于胎教工具的选用 现在市面上有很多专门为胎教设计的工具及书籍,这些工具的使用对胎教起到了重要的辅助作用。但要注意的是,不管使用哪些工具和方法,最重要的一点是要持之以恒,否则将前功尽弃。 五、胎教需注意什么 在实施胎教过程中,以下几点需要注意:

1.胎教不能超越生理发育过程 一个健康的宝宝,是需要营养的、是需要睡眠的、是需要自由活动的……同样,也需要接受胎教。但是,胎教并不是万能的,也不能超越生理发育过程。如果操之过急,给予不适宜的信息或刺激,反而会造成不良后果。必须遵循婴儿生长发育的自然规律来进行合理的胎教。

2.了解胎宝喜好,选择适宜方式 对于胎教,每个宝宝都有自己的喜好。有的喜欢音乐,有的偏爱语言,有的却对光线很敏感。在进行胎教时,爸爸妈妈要根据自己宝贝的个性来选择合适的方式和内容。当然,最好的方式是做到因势利导,引导宝贝主动接收信息。

3.因人而异,适度为准 关于如何进行胎教,并没有统一的规定和硬性标准答案。因为每一个宝宝都有自身独特的性格特征,所以爸爸妈妈要结合自身的具体情况来制订具体的方案。只要做到循序渐进,适度为好,不必强求结果。 六、胎教常见问题

1.什么时候开始做胎教? 一般来讲,从怀孕3个月开始就可以对胎儿进行各种有益的刺激,即可以进行胎教了。但由于每个宝宝的个体差异,有些宝贝可能更早地对周围的环境发生变化,出现胎动。这时,妈妈即使没有感觉到胎动,也可以尝试给宝贝做一些事情。

2.我上班比较忙,没时间做胎教怎么办? 其实,胎教并不局限于某些专门的时间或地点。在日常生活中,妈妈可以利用一切机会向宝宝传递信息,如给宝贝读一首儿歌、讲述一个故事、哼唱一支歌曲、给宝贝讲身边发生的有趣的事情等等。这样,不但可以满足胎教的需要,还可以增进母婴之间的感情。

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从怀孕第3个月开始,胎儿的脑和神经系统开始连续、协调地生长发育。从这以后直到7个月,孕妇可进行的胎教活动有很多,下面为您具体介绍。

1、营养性胎教

由于胎儿大脑发育主要靠蛋白质、卵磷脂、铁、碘、锌及维生素等营养物质支持,因此,此时的营养性胎教主要是让孕妇经常享用菠菜、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肚、猪脑和猪肝等食品。其中鱼肉中含有的二十二碳六烯酸是脑神经的重要组成成分,应作为孕妇常吃的主要食物。

2、言语性胎教

这是培养胎儿听觉的重要阶段,孕妇可有规律地对宫内的胎儿进行讲话、唱歌和放音乐(如流行歌曲、民歌、戏曲、地方曲艺等),给胎儿以一定的听觉刺激。

3、触碰性胎教

主要是通过声光和抚触孕妇的腹部等,给胎儿以刺激,以促进胎儿神经系统的发育。但需注意的是在有流产先兆的孕妇以及多胎妊娠、妊娠合并高血压疾病、妊娠合并慢性肝炎及肝功能不正常者、妊娠合并肝内胆汁淤积症、妊娠合并心脏病、妊娠合并肾病、前置胎盘、后置胎盘、过期妊娠者和有习惯性流产史者身上不可行触碰性胎教,以防流产的发生和高危妊娠情况的加重。

4、颜色性胎教

这是对孕妇进行胎教的内容之一,孕妇每天以乐观的情绪进行衣饰配色,比如,淡紫色、粉红色和嫩绿色等亮丽的颜色等,可刺激和愉悦胎儿。

5、运动性胎教

孕妇从怀孕3个月后即可参加户外活动和长跑等运动性胎教。

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