儿童牡蛎怎么吃?

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1、生吃 准备一个新鲜牡蛎,用清水冲洗干净后(注意别洗太多遍,会把营养洗掉),直接拿筷子夹起放进嘴里,味道鲜美至极。 为了更卫生一些,也可以蘸着酱油、芥末等调料吃。但要注意的是,生吃的牡蛎尽量买颜色鲜艳、表面无黏性黏液且鳞片完整干净、轻轻晃动时有水波荡漾感觉的;如果买到的是已经吐过沙子的贝壳类海鲜,在食用前需要用清水浸泡,以清除可能吸附在人体消化道里的各种灰尘与杂质,防止消化系统出现炎症。

2、蒸食 把清洗干净的牡蛎放在碗里,加少许盐和胡椒粉调味,然后上锅蒸熟即可。因为蒸制的烹调方法可以最大限度地保持食物中的营养物质,所以喜欢清淡口味的朋友不妨试一试。

3、煮汤 将牡蛎放入清水中浸泡两个小时,期间不要搅拌锅底、不可使用铁器搅拌,以免污染寄生虫。然后将牡蛎捞出,用流动的冷水冲洗一遍,再放入锅中,加入生姜和米酒,炖煮成汤食用就可以了。

4、炒制 这种吃法比较适合大人,可以将蒜蓉爆香后拌入葱花调盐味后直接拌饭食用,也可把洗净的蛎壳放入锅中,小火加热,不断翻炒,等到贝壳开口,立即捞起,浇上蒸鱼豉油、香葱粒就可以食用了。 不过需要注意的就是,无论哪种做法,都要尽量避免有泥沙或者未开口的牡蛎。

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