怀孕前几个月要吃叶酸？
这个叶酸真的是要吃的，而且是要从备孕开始吃，一般建议孕前三个月开始服用叶酸片，每日服用0.4mg～0.8mg，一直服到孕期满3个月为止。 叶酸其实是一种B族维生素，对于精子和卵子的发育都是很重要的，如果体内缺乏叶酸可能会引起流产、胎儿畸形等情况的发生。当然啦，也不是服用得越多就越好，一定要按照剂量来服用哦！ 除了口服叶酸片外，也可以多吃富含维生素的食物，比如蔬菜（菠菜、莴笋等），水果（橘子、草莓等），粗粮等都是富含叶酸的，平时可以多食用。
叶酸在天然食物中分布很广，但人体的吸收利用率并不高，尤其是孕早期，孕吐反应比较严重，可能会影响进食，此时可以适当补充复合维生素，其中含叶酸量较高，可满足孕期需求。
最后特别提醒一下，千万不要以为服用了叶酸就不会再出现胎儿畸形的概率了，其实只有严格服用叶酸片并且做到均衡饮食，才能有效降低胎儿畸形的风险哦！