9个月吃多少辅食?
9个月的宝宝应该已经长出两颗小牙齿了,可以开始吃些颗粒状的食物来磨牙、啃咬、锻炼咀嚼能力,为以后吃固体食物打基础。 除了坚持每日喝500ml以上的奶以外,还需要增加辅食的量以满足宝宝快速成长的需要。在辅食的选择上,可以多样化,但需要注意细软烂。
每天可以吃2-3次辅食,注意荤素搭配好,补充足够的蛋白质和膳食纤维。例如:5克大米研磨成粉,与等量奶粉调匀后蒸成米糊给宝宝食用;用牛奶150毫升加鸡蛋黄1个、碎菜50克煮熟后打成泥状给宝宝食用;或蔬菜浓汤、肉粥、鱼粥、肝泥、果泥等等都可以。 另外,还可以适当添加一些零食,以补充充足的营养素。比如钙剂、铁剂以及维生素AD滴剂等,这些营养素是通过药物途径供给的,每次各1粒,每日1次。(注:钙剂不宜与奶制品同食) 除了一日三餐外,两餐之间还可以喂点水果,或是将新鲜水果洗净去皮,直接捣汁,或用勺子背把果肉压成泥状喂给宝宝吃。 需要注意的是,这个阶段的宝宝已经逐渐适应了不同的食物形态,而且味蕾也开始发育,如果之前尝试过各种食物,并没有引起不良反应,那就说明宝宝对这些食物是接受的,家长就不用太过担忧。 但若宝宝对某种食物出现恶心、呕吐、腹泻的反应,就要考虑是不是食物的性状有问题或者是否不适合宝宝吃,应立即停止喂食该食物,及时就诊。