这周，你的肚子已经可以被肉眼看到了，孕早期的不适感也逐渐消失。 这时，你可能会发现自己的乳头变得十分敏感、容易勃起，乳晕的颜色也会逐渐加深。这些变化都预示着你的身体为分娩做了充分准备。
在这周，你会感觉到胎动，这也是你和宝宝第一次真正意义上的沟通。建议你将手洗干净，轻轻抚摸肚腹，和宝宝说说话，这样有利于胎教和日后宝宝性格的养成。 饮食上，你可以开始增加营养了。这个时期最容易出现妊娠反应，如恶心、呕吐等，因此你需要吃些清淡的食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，适量补充叶酸。
当然，你也要克服孕吐，保持进食。因为如果孕吐严重导致营养不足，会影响胎儿发育哦！ 运动依然很重要！虽然早孕期有些孕妇会出现嗜睡的情况，但还是要适当运动，例如散步就很好。通过适度的锻炼，可以让你保持充沛的精力和良好的精神状态。
司马薇蓓优质答主怀孕12周减去3，怀孕四个月。怀孕12周左右，主要是胎儿神经发育、肢芽增长和四肢发育，是胎儿心脏发育的关键时期。胎儿在十二周的妊娠期间发育迅速。此时胎儿长3.4-5.0厘米，重约14克，身长和头长基本相等。皮肤是红色的，皱纹，有许多细绒毛。胎儿面部相对较大，鼻、嘴、耳朵明显，四肢完全形成并能活动。
怀孕12周注意事项：
孕妇在12周检查后，需要检查唐氏筛查。唐筛检查是筛查胎儿是否异常的一种方法。唐氏筛查正常，胎儿患唐氏综合征的风险相对较小，但仍有可能性。唐氏筛查高危，说明胎儿患唐氏综合征的可能性较大，可以进一步确诊。做唐氏筛查前最好空腹，检查唐氏筛查时需要抽取静脉血。
孕妇在12周检查后还需要检查血常规、尿常规、肝肾功能、心电图，排除妊娠期禁忌。高危孕妇应进行B超排畸检查，了解胎儿发育及羊水量和胎盘情况。孕妇在12周检查后必须为下一次检查做准备。
