枸杞有减肥作用吗？
1. 枸杞没有减肥作用的，它只是对血糖、血脂的控制有一定的作用的。 2. 如果想要达到降脂的功效，建议可以多吃一些洋葱，具有降低胆固醇的功效；想要控制血糖的话，可以食用一些黄瓜，能够抑制餐后血糖上升，还可以吃一些山药，含有的营养物质可以帮助调节血糖。 3. 在生活中，可以选择用苦瓜、番茄或者豆芽菜等清炒食用，能够帮助身体减轻负担，并且还有很好的降脂功效。 4. 平时还可以食用一些海藻类的食物，像海带和紫菜，都具有非常好的降脂功效，其中含有的一些营养元素能够阻止体内脂质的吸收，还具有清除血管内垃圾的作用呢！
5. 多喝水，能够促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧，特别是早起喝一杯水，对于排毒效果是非常好的。