7个月宝宝怎么练坐？
七个月的宝宝刚刚学会爬，但是还不能独立站立。这个年龄段的孩子还不会说话，只有简单的人或物的名称，对周围的事物缺乏准确的描述能力，所以爸爸妈妈千万不要被孩子“不”字开头的词句迷惑，误以为孩子在表达拒绝。 宝宝在四个月大的时候已经可以通过趴着、抬头、伸手、抓握等练习来锻炼颈部肌肉力量了；五个月大时能独自躺下，头和肩可以抬起离床面；六个月大时可以扶腋下站立，并且喜欢爬行。因此这个阶段的宝宝已经具备一定的坐起能力。
很多妈妈都会发现，自己的宝宝在三个月左右大时会突然变得爱动，每天像上了发条一样，这其实是宝宝运动发育的一个里程碑——从这时开始，宝宝的运动能力进入了迅速发展的阶段。到第七个月时，几乎所有宝宝都已经能够坐起来了！不过需要提醒宝爸宝妈的是，虽然大多数宝宝能轻易地由卧位改为坐位，并且坐得相当稳当，但此时宝宝的腰部尚未发育完善，并不能充分承受身体的重量。
在这个时期锻炼孩子的坐的能力，是培养孩子独立能力的重中之重。如果妈妈发现自家的宝宝到了该坐的月龄却仍不能很好地驾驭这一动作，就应当加以引导，让宝贝学会如何顺利地由卧位变为坐位。具体的训练方法如下： 在宝宝清醒、状态好的时候进行训练。
让宝宝趴在床上，家长抓住他的两只脚，轻轻提拉宝宝直至其上半身与大腿成90度，然后慢慢放下；反复做10次。 这个训练最好由父母双方轮流来完成，这样能让宝宝更熟悉不同声音和脸庞带来的差别刺激，促进神经发育。 也可以把宝宝用背带挂在父母的背后，大人一边和他说话，一边托住他的臀部，让他学习由仰卧到坐起的姿势，并练习下蹲，使宝宝的学习效果最大化。