孩子十一个月吃什么?

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十一个月宝宝已经可以吃的食物种类很多了,这个阶段是培养宝宝饮食习惯和口味的重要时期哦~ 1.辅食添加以泥糊状食物为主,注意粗细搭配,米粥里可以加点儿碎菜叶、豆腐等,烂面里可以加点儿肉末,水果可以打成糊,每天可以给宝宝准备2~3个鸡蛋,蒸蛋黄羹给宝吃;

2.辅食中可以适当添加盐、油,但是一定要严格控制量,1岁以内的宝宝不需要额外添加调味品!!!因为宝宝从6个月开始吃的辅食里就已经有盐了(1克/公斤体重),而成人每日摄入的食盐量应为6克左右;

3.除了主食外,还可以让宝宝适当吃点儿零食,但要注意卫生和安全,比如熟花生米,核桃仁,各种坚果,酸奶,水果等等都可以,但是零食不能代替主食,否则会影响宝宝正常食欲;

4.如果宝宝出现偏食,父母可以利用孩子的偏爱,有意识地将他所偏爱的食物掺入正常的饮食中,少量喂食,从而改变宝宝的饮食习惯。

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