十个月的宝宝已经会爬了，也快要学着站立、走路了。 宝宝睡醒后，爸爸妈妈可以多跟宝宝玩一些益智游戏，锻炼一下宝宝的身体机能和脑力发育。
比如玩玩具，这个年龄段的宝宝喜欢玩具有触感刺激的，可以玩一些质地粗糙的玩具，比如沙袋、塑料积木等。还可以玩玩橡皮泥、捏捏泡泡等。这些都可以让宝宝的大脑得到很好的刺激。 除了玩具外，爸妈也可以培养宝宝对阅读的兴趣。阅读不仅可以促进智力发育，也可以培养良好的语感。对以后的表达能力有很好的影响。 每天睡前可以给宝宝读读故事，唱唱歌。培养宝宝的睡眠习惯。
当然，爸妈也要注意不要过度的刺激宝贝。过度兴奋的刺激会导致宝宝睡眠障碍，也会让宝宝的神经系统变得过于敏感。这样对后期宝宝的性格养成也不利于。
对于一岁了还夜醒频繁、睡觉不踏实，容易惊醒的宝宝，可以试试这个方法——抱起轻轻晃。 当宝宝半夜醒来的时候，妈妈不要第一时间冲下床去安抚，这样很容易让宝宝更加警觉而大哭起来。而是应该轻轻的走过去，将宝宝抱起轻轻的晃动，慢慢的宝宝就会再次入睡。
饶钰琛优质答主1、营造昏暗安静的环境
如果想让10个月的宝宝安静入睡，就需要妈妈或爸爸提前帮他营造出良好的睡眠环境，比如说在睡前的一个小时内，将家里尤其是卧室的光线调暗，不和宝宝玩过于兴奋的环节，不要让宝宝看时间过长的电视和接触电子产品。期间可以适当调节室内温度，将温度控制在26摄氏度左右，并且保持空气流通，这些都有助于帮助宝宝安静入睡。
2、帮宝宝建立睡前仪式
10个月大的宝宝已经有了自己的情绪，可能偶尔会哭闹，但一般都能接受大人的安排。因此，在睡前的1~2小时左右，父母可以和宝宝一起做一件事情，什么事情好安排呢？比如洗澡、喂奶、按摩、听音乐、讲童话故事等环节。按照一定的顺序进行，宝宝在重复多次之后会形成惯性，知道在该睡觉的时候该干什么了，这样会更容易安静入睡。
3、选择舒适的着装和床铺
宝宝睡觉前的着装以宽松舒适为主，尤其是现在的春末夏初，宝宝活动量大，易出汗，那么最好选择能透汽吸汗的棉质睡衣。在床铺的选择上最好选择松软的棉垫和毛毯，不要铺过于厚实的床垫。另外，如果宝宝有睡觉时抱着喜欢的毛绒玩具或者毯子之类的习惯，也可以满足他。
