孕妇7个月能旅游吗?
七个月的孕妈,正是宝宝发育的关键期,这个阶段的胎动也非常明显。这个时候出去旅行,一定要确保旅行中的安全,以防发生意外。 至于要不要放弃这次难得的假期去旅行,我的建议是——不要去! 为什么不要冒险去旅行呢? 首先,准妈妈身体状况会因妊娠而发生变化,行动也不太方便。出门旅行,舟车劳顿的,万一出现意外怎么办,身边又没有家人陪伴照顾。 其次,怀孕后孕妈的抵抗力会降低,旅行过程中接触更多的人和事,难免不感染一些细菌和病毒,如果处理不及时会影响胎儿健康。 最后,孕晚期睡眠质量差,长途跋涉反而可能会影响第二天的心情状态。 如果实在想去,我给大家几点中肯的建议:
1、选择安全设施完善的酒店入住。最好离海比较远,避免海水浸泡。 (可以准备一些防晕带的工具,如枕头、坐垫等,防止突然发作时无处可躲) 房间内部要清洁到位,杜绝过敏原;房间的通风必须好,保持空气清新。
2、行程不要太劳累,注意休息的同时保证睡眠充足。 (注意补充水分,防止脱水)
3、出行期间,每天定时测量并记录体温,看是否有发热现象。
4、出行前后,做好卫生防疫工作,彻底清洁双手及全身。
5、尽量缩短水边的停留时间,远离污染水域,不要游泳或从事其他涉水活动。
6、饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的蛋白质,保持营养均衡。