儿童可以吃b6吗？
宝宝如果是吃母乳的，妈妈要多吃些富含维生素B6的食物比如豆类，酵母，动物内脏，香蕉等；如果宝宝是喝奶粉的，可以根据配方奶粉的说明书来看是否添加了维生素B6，如果没有添加的话，就需要适当给宝宝补充了。另外有些药物也有刺激神经的作用（抗焦虑药、镇静剂），也可以导致小孩失眠，应该禁止给孩子服用。 一般情况下，人体对维生素B6的需要量很小，每天只需0.1～0.2毫克即可满足生理需要。人体可以从食物中获取所需的维生素B6，大部分人都不会缺乏。只有少数患有消化不良、吸收障碍的人有可能出现维生素B6缺乏症。 如果孩子出现了维生素B6缺乏的症状，应及时给予补充。但需要注意的是，摄入维生素B6过量也可能引起中毒，因此应注意不要让孩子过度服用。
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