晨跑2个月能瘦多少？
165/98斤，这个体重已经保持两年了～期间偶尔也会因为减肥心态爆炸一天多吃点或者一天少吃一点，但是总体是控制得不错的 大概从高中的时候就开始关注自己的体重，记得最清楚的一次是一天下午吃了一个冰激凌，晚上去称体重，瞬间重了两斤！当时就吓哭了（啊现在想想好搞笑）后来就每天测体重，记下每天吃的食物，如果当天吃了多或者少了就要加餐或者减量，这样保持到现在，虽然食量没有特别少，但也没有比原来多。
跑步的话是从今年二月份开始，每天早上慢跑五公里左右，然后做一些腿部拉伸练习。其实之前也去健身房练过一阵子，但是没有坚持下来，所以效果也不明显。 二月份的时候体重是在96-97斤左右。三月中旬到四月初，体重一直在94-95斤之间徘徊，四月中旬到五月末，体重维持在93-94斤，最近可能因为夏天到了，食欲变好，每餐饭都会吃很多，而且很少运动，体重又开始上升，目前处于停滞期，很焦虑。想重新开始跑步，或者用其他方法减脂。
说实话，每次称重我都担心自己会胖，可是每次都没有超出我的预期，这一点让我很欣慰。 在这里要感谢我老公为我提供的营养学知识，还有他每天陪我一起锻炼，陪我控制饮食。更要感谢我老妈在我节食的时候给我做的美食！（我妈妈总是说我吃饱了就不用吃零食了，所以我根本没有节食，只是减少了一日三餐的分量）
希望我能坚持到目标体重，更希望通过这次经历能够养成一个健康的饮食习惯，一辈子都不发胖！