两个月会出现猛涨期吗？
两个月从40到120斤，这个速度是不是很快啊！ 是不是应该打住，不然会太快啊！ 我现在就是这种情况，急死了，求大家给个办法，谢谢啦！ 原来156/90斤左右，然后过年期间吃了很多，大概180斤，去健身房跑了几个星期步，减了30斤，现在156/120左右。但是！最近两个多月因为压力太大，突然就涨了30多斤，现在真的快疯了。
我自己是这样饮食的：早饭一个鸡蛋一瓶牛奶或者豆浆加水果，午饭正常吃饭（不多吃）+蔬菜，晚饭少吃或不吃，加上每天一小时有氧运动或者两小时瑜伽。这样的饮食习惯持续三年了，体重一直都是这样，偶尔吃多或者运动少也会涨或者跌一两斤，不过都很快恢复。
可是这次怎么都下不去了，我真的很着急，毕竟快130斤了。而且这种突然性肥胖，好担心会有健康问题。我现在已经暂停掉所有的运动和节食计划，只多吃蔬菜，少吃主食，看体重有没有下降的可能，请大家帮帮我吧[悲伤]