怀孕八个月能游泳吗？
答主也是8个月胎龄参加的孕期游泳课，来分享下经历~ 答主办孕期游泳课程这节课的时候32周+1天，当时体重已经增长到了78kg（前30周体重增长6.5公斤），肚子也很大了。因为之前一直有运动的习惯，所以孕期也没有停止过，只是把健身换成了一种更适合孕妇的泳池课程。
因为胎龄较小，每次游的时间不长，大概40分钟左右就结束了，期间教练一直提醒我慢一点，不要用力吸气，然后呼吸要均匀等等。每次课程结束后会按摩腰部放松，并指导如何纠正不良姿势。 上完第6节课后，由于距离预产期不到两个月，医生建议我暂停课程学习，改为步行训练，所以后来就没有再上过了。
在孕晚期，随着胎儿入盆，子宫对膀胱和肠道的压迫逐渐减轻，食欲会变得比较好；但是同时，胀气也会变严重，因为肠蠕动会逐渐减慢，从而更容易产生积气和粪便。 我自己从30周到36周体重增加了6公斤左右，肚子也很大，但并没有出现水肿，每天自测血压也都是正常。
孕期保持适量的运动，对于控制体重、增强自身体能和信心都是非常有帮助的，何况是在孕期这个特殊阶段，更值得我们去坚持做。但我并不提倡孕期进行高强度的锻炼，还是应该以安全为前提，选择适合自己的项目。 答主在孕期虽然参加了游泳课程，但因为胎龄较小，且本身不是职业运动员，所以并未进行高强度训练。希望能通过我的经历对广大孕妈有所帮助。