孕7个月可以吃木瓜吗?

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可以的,孕期是可以吃木瓜的哦! 不过需要注意: 1、不可以吃未熟的木瓜。因为含有生物碱毒素,对胃肠道黏膜有刺激作用,严重时会发生中毒现象。

2、不能吃太多,每次大约吃100g左右就可以了。吃得过多容易引起腹胀,甚至引起腹泻。 另外,建议不要吃冰冻过的木瓜。

为什么孕期可以吃木瓜呢? 因为木瓜中含有丰富的维生素(尤其是维生素A和维生素C的含量特别高)、矿物质、蛋白质和碳水化合物等营养素,这些营养素的补充都能为胎儿的生长发育提供必要的养分。 而且,孕妇在怀孕期间由于身体机能的调整,可能导致消化不良,而木瓜能够帮助消化,有利于吸收营养,所以是可以吃的。

不过需要注意,木瓜虽然营养丰富,但是属于生冷的食物,因此不建议多吃,以免刺激肠胃,出现腹泻等症状。 除了木瓜之外,以下这些食物也应该少吃或不吃:

1、辛辣食物 辣椒、胡椒、生姜、韭菜、蒜苔等辛辣食物不宜多吃,因为辛辣食物会导致便秘,而且孕妇体内激素水平发生变化,容易出现上火症状,如果再吃辛辣食物,那就“火上浇油”了哦!

2、冷饮 冰淇淋、冻酸奶等冷饮含有大量脂肪、蛋白质以及钙、锌等元素,如果大量摄入,会增加胃肠负担,造成消化功能紊乱,甚至还可能引发腹痛、腹泻。

3、生食 生鱼片、生咸菜等生食应该尽量不吃或者少吃,由于细菌等微生物容易感染,对于肠胃功能弱的孕妇来说,很容易出现食物中毒等情况,严重危害母婴安全。

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