怀孕5个月需要做什么？
1，保持情绪稳定。准妈妈们的心情直接关系到宝宝的健康发育成长，如果心情不好的话，对胎宝宝的危害很大，轻者会造成新生儿体重下降、身体机能受损等情况出现，重者还可能会导致自然流产等不幸的发生。孕期的准妈妈要保持一个愉快的心情，学会控制自己的情绪。 （如何让自己保持一个好的心情呢，可以参考下这篇文章：)
2，适当运动。孕期坚持适量的运动是非常重要的，它可以促进胎儿的发育，还能增强孕妇的抵抗力。对于腹中胎宝宝来说，适当的运动可以强化他的心肺功能，还可以帮助消化，有利于胎宝摄取充足的营养。 但是对于孕期运动也有需要注意的事项，像剧烈的运动就不宜参加，另外，在运动的时间上也需要注意，不要选择在下午或者晚上进行，以免引发宫缩。
3，合理饮食。对于准妈妈来说，合理的饮食就是保证均衡的摄入各类营养素，为胎宝的发育提供充足的物质基础。所以，孕妈们要注意荤素搭配，粗细粮搭配，少吃多餐，这样能最大限度地满足体内所需的各种营养素。
4，保证充足的睡眠。为了保证胎宝宝生长发育所需，妈妈们在平时要注意劳逸结合，科学分配休息与活动时间，保证充足的睡眠时间，这是非常必要的。 因为睡眠时，人体会处于休息状态，各器官都能得到充分的滋养，而宝宝也在子宫内获得良好的生长环境，从而更加健康。反之，睡眠不足则会危害母婴健康。