母乳喂养几个月添加辅食?
关于何时添加辅食,美国儿科学会(AAP)认为纯母乳/牛奶建议6个月后开始;全人工喂养建议4个月之后开始;混合喂养的宝宝,建议满4月龄后尝试添加,而早产儿建议在3月龄后添加。 世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)建议纯母乳/牛奶婴儿满6月龄后再添加辅食[1]-[2],因为纯母乳/牛奶能满足宝宝全部能量和营养需求,且满6个月的宝宝已经有足够的能力去咀嚼、吞咽固体食物了,因此此时是最佳时期!
中国营养学会也推荐满6月龄开始添加辅食[3];在WHO与FAO制定的《婴幼儿喂养全球战略》中也明确提到,鼓励各国政府参考上述建议来制定本国辅食添加指南。 但是也有专家认为应尽早添加辅食。如北京妇产医院儿童保健科主任张秀明教授认为,“4~6个月起就可以给宝宝加辅食了”;还有医生指出,“如果条件允许的话可以在宝宝刚出生的时候就开始添加辅食。” 其实不论何时添加辅食都不存在对或错的问题,只是每个宝宝的体质不同,可能发育情况不一样,所以需要具体分析。比如宝宝体重达标了吗?有没有挑食偏食的饮食习惯呢?有没有经常生病呀之类的情况出现…… 作为新手妈妈,可以密切关注自己宝宝的发育成长状态,若一切良好可按照上述标准来进行辅食添加;若发育指标没有达到,还是不要过早添加辅食了哈~
另外,需要注意的是并不是所有宝宝都适合吃米粉哦!只有肠胃功能良好的宝宝才能吃,因为米粉的营养虽然丰富,但它毕竟是谷类制品,含有不易消化的膳食纤维,肠胃较弱的宝宝吃了容易引起消化不良或者腹泻等情况发生哟! 除了米粉外,还有很多辅食可供选择,家长可以根据实际情况来选择,但要注意,不管是哪种辅食都不宜吃得过多过杂,要慢慢增加摄入量噢!