脾对人体的作用是什么？
我们通常说“脾主运化”，这是正确的。但是这里要强调的是，脾胃不仅是消化功能，也是造血功能、免疫功能等。 《黄帝内经》指出：“脾者土也，治中央，长期积湿，积水为病。” 中医的五脏其实指的是中焦脾胃，肝胆和胃。 “中焦如沤”，我们的脾胃就像是一缸水，如果里面长满了绿藻，那就说明我们的脾胃生病了，这个绿藻就是我们的湿和热。
所以，中医调理脾的时候，第一个方向就是祛湿。 除了祛湿，还有温脾、健脾、益脾、补脾、和胃等等说法。这些词看起来差不多，但实际意义不同。
1. 温脾：温脾不是让你吃辛辣刺激的食物，而是通过中药温脾，让中焦保持温暖，这样能消除寒湿，祛除病邪，让我们远离疾病。
2. 健脾：我们总说“健胃消食片”“人参健脾丸”，这里面就包括了健脾的意思。 因为人的后天营养全靠脾胃来输送，若脾胃功能减弱，我们就会营养不足、面色发黄、精神倦怠。只有脾气健运，我们才能身体健康。
3. 益脾：是滋养补益脾的功能。多用于脾胃气虚的人，比如身体瘦弱、食欲不振、大便溏稀、面色苍白的人，可以通过食疗来进行调养。常用的食材有黑米、黑豆、黑芝麻、花生、山药、薏苡仁、扁豆等。
4. 补脾：和益脾的意思相近似，但侧重是不同的。强调补益脾脏，增强消化能力。
5. 和胃：调和胃部之气，主要指调节胃功能。常见于急性胃炎、慢性胃炎或胃溃疡的患者。 除了以上五大类之外，还有“养胃”“健脾胃”“开胃”等一些说法。