4个月的孕妇喝什么汤？
作为营养专家，我推荐你多喝富含蛋白质的鸡汤、鱼汤和骨头汤等。 1.鸡汤。可以增强机体免疫功能；提高机体抗病能力；促进受损组织自我修复，加速伤口愈合；对感冒有预防作用；对高血压、心脏病、肾炎等疾病也有良好的辅助治疗作用。 需要注意的是，鸡汤里嘌呤含量高，痛风和高尿酸血症患者不宜多喝。另外，鸡汤含有一定的油脂，对于肥胖或希望控制体重的人要注意适量。
2.鱼汤。能够为怀孕中期的准妈妈提供优质的蛋白质，同时还可以提供多种微量元素。尤其对于海产品过敏的准妈妈而言，通过饮用鱼汤的方式摄取优质蛋白是一个不错的选择。 但需要提醒的是，由于鱼类体内富含寄生虫，特别是在鱼肉中的异尖线虫极易感染海兽胃线虫，因此食用前一定要高温蒸煮消毒。
3.骨头汤。可以补充孕期所需的营养元素，特别是钙的吸收利用。但需要注意，骨头汤所含脂肪较多，准妈妈不宜多喝，每天喝200毫升左右足够。 除上述内容外，我还想特别强调一下维生素的摄入。孕期中期（6-10个月）是胎儿大脑发育的关键时期，这个时候如果准妈妈的维生素摄入不足，就可能对孩子的大脑发育造成不可挽回的伤害。
建议准妈妈多吃含维生素丰富的食物，如水果、蔬菜、坚果等。 如果准妈妈偏食、挑食明显，可以通过服用叶酸片、多维元素片等方式来补充维生素，切忌盲目大量服用维生素制剂。 值得注意的是，除了维生素和矿物质之外，准妈妈也不要忽视水的补充。