刮痧减肥有副作用吗？
看到好多人都说刮痧没作用，真的么……我的体重一直都是53-54kg徘徊（身高160），最重的时候62kg，其实也不多，但是看起来好壮啊。。。 然后前段时间看了徐静蕾写的书，里边提到一个方法，就是用刮痧板和刮痧油刮腿部的经络，她自己是用来瘦腿的，因为我腰疼也总是刮腰部经络，所以感觉效果还是很快的，我打算配合运动来减肚子，就每天下午吃一顿减脂餐，早晚各刮一次腿，已经坚持一个月了，体重没有变化（但是我衣服都小了，说明体内脂肪减少了呀～），但是这一个月我一直都在坚持运动，每天早上跑步半小时以上，晚上做瑜伽一个小时，这样下来体重肯定会有变化的呀！！ 至于有人说没有变化，可能因为本身就是比较瘦的，或者吃的少，基础代谢受损，所以很难瘦呢？
说到这个，我还要说，因为长期办公室久坐，我还有痔疮，每次大便都血淋淋的，实在害怕，于是开始坚持每天晚饭后散步一小时，并且坚持每天坐浴（温水坐浴），现在已经坚持三个月了，痔疮竟然好了哦！！真的太开心了，所以坚持总有奇迹发生，身体总会给你惊喜哟～