喝节骨茶有什么作用？
在普洱茶的众多功效当中，“降脂、减肥”是其中受到广泛认可的效果之一；而通过科学、合理的饮茶途径，也能起到一定的降脂效果——这是有实验数据支撑的。 2018年，浙江大学医学院附属第一医院对50例肥胖症患者进行了临床研究，通过对比观察喝茶和不喝茶的患者，发现饮茶能显著降低患者的体重、体脂率以及胆固醇含量。 研究者选取了50例肥胖症患者进行研究，所有患者均不吸烟，且空腹10h后接受测试。 通过连续7d的干预措施，志愿者被分为2组，每组25人。 实验中摄入的茶品由该院中医科医生配制而成，包含绿茶、普洱熟茶和陈皮，以每天两次，每次3.5g的剂量供应，并建议受试者每日饮用1000ml以上的茶水。 为保证实验的可比性，医生为两组对象制定了相同的饮食方案，并严格控制其他可能影响结果的因素。
7d后，研究人员观察到饮茶组的各项指标都出现了下降趋势，而不饮茶组却没有出现明显的改变。 与不饮茶的人群相比，饮茶的肥胖人群体重下降了2.4kg，体脂率下降了3%，血清胆固醇减少了9%，而血糖水平也有微弱的下降（-0.6mmol/L）。 有专家通过对不同产地、不同年份以及不同茶类的普洱茶进行测定，发现其内含物中的儿茶素类化合物具有降血脂的功效。
另外，有学者观察了长期饮茶对于中老年人血脂水平的影响，也发现了类似的结果。 他们选择中老年群体作为观测对象，分析了日常饮茶习惯对于血脂水平的影响，结果发现，饮茶者在胆固醇、甘油三脂等血脂项目上表现出来的数值都比不饮茶的人更低。 这些研究结果都指向同一个结论：饮茶，尤其是普洱茶，可能通过调节脂质代谢发挥降血脂的作用。
随着生活水平不断提高，人们对健康的关注度也越来越高。合理膳食，营养全面，并且积极改善生活方式（特别是运动方式和饮食习惯），能够降低患心血管疾病的风险。
当然，也要提醒注意，虽然饮茶在降脂方面效果显著，但前提是要科学合理饮茶，否则也会适得其反。 比如不适当饮茶或者过量饮茶可能会引起低血糖反应，而且有茶醉现象发生；睡眠呼吸暂停综合征、严重贫血、甲状腺机能亢进等疾病患者也不宜饮茶。