辣木梵有附作用吗？
我是2017年接触辣木的，到现在快两年了。开始只是听说，并没有深入了解。直到后来身体出现了一些问题（具体不说了，反正和辣木有关）才开始深入研究这个辣木。刚开始看百度，知乎，各种论坛，看过一些文章后越看越害怕，于是开始减少食用量，从每天一次到每周一次再到一个月吃两次。。。 期间还看了央视关于辣木的报道，看到最后我心慌了，这玩意儿怎么这么厉害！！！然后上网搜索有没有什么副作用，看到一些帖子说有的人会过敏，有的人会有腹泻，还有的说对女性子宫等有刺激作用什么的，看到这里我差点吓尿了，赶紧吃了两个苹果压惊。
为了弄清楚这些副作用到底是不是真的，我又搜索了很多网站，看完所有评论终于放下心了，副作用似乎是真的存在，但又不是那么严重。至少我身边的朋友是没有出现副作用的，我自己也是一直食用并且没有发现任何问题，所以那些副作用应该是属于极个别情况。 既然都写了这么多，那我就把我总结的食用方法分享给大家吧：
①不能和黄瓜、胡萝卜、西瓜等蔬果一起食用；
②不能吃辛辣食物，比如辣椒、大蒜、韭菜等；
③不能与海鲜同食；
④饭前半个小时内不要吃，饭后也不建议马上食用；
⑤一次不要吃太多，半粒至一粒即可，一周最多吃三次；
⑥体质虚弱人群、婴幼儿和青少年儿童以及经期妇女不建议服用。 想彻底了解一个东西，就必须掌握以下几个知识点：是什么，为什么，怎么做。
首先，我们来了解一下什么是辣木，顾名思义就是辣木树上的种子，是一种纯天然绿色食品。它的营养价值和药用价值已经得到大量科学研究和临床实验验证。
第二，很多人吃辣木都有这样或者那样的疑问，这里面除了辣木本身的原因，还有个人身体原因（包括饮食习惯，年龄，性别等等）。因此我们需要找到引起这些反应的直接或间接因素，然后才能对症解决。
第三，知道了原因就可以对症下药，采取相应的措施来预防不良反应的发生。这里我们可以借鉴药物使用的“5S”原则： Sparse 少量（服用剂量要少） Strong 强效（用药浓度要浓） Short 短期（用药时间短暂） Specific 专一（药尽量单一） Supportive 支持（同时注意补充营养） 最后，希望大家都能正确对待辣木，把它当作一种可以调整身体状态的植物。需要时吃一点，不需要时就不吃，千万不要把辣木当做神药！