普洱茶有减肥的作用吗？
喝普洱也能减肥？ 是的，但是需要坚持长期饮用的哦！ 在很多减肥的文章里都会提到喝茶这个习惯能够减肥呢！其实茶叶里面含有儿茶素类、多酚类等可以抑制脂肪吸收和促进脂肪酸燃烧的物质，尤其是普洱茶和乌龙茶里面的儿茶素含量最高，所以这两种茶是有降脂的功能的。 但为什么喝了很久的茶还是没有瘦下来呢？ 因为单纯喝茶不能达到很强的降脂功能啊，如果希望茶具有更明显的降血脂作用，需要在饮茶的同时，再加上健康饮食和适量运动哟~
【茶中可控制体重的有效成分】 儿茶素类是绿茶、普洱茶等的主要有效成分。可以调控脂肪的吸收，增加饱腹感，还有刺激敏感类脂肪酶活性从而加速脂肪的利用。 另外，茶中还含有多酚类物质以及咖啡碱等活性物质，对肥胖也是有显著的抑制作用。
不过这些都是建立在“长期坚持”的基础上才能看到的显著效果哦～千万不要指望喝了多久的茶就一下子瘦了好几斤呀！