枇杷干有什么作用?

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1.生津止渴 枇杷味甘,性凉,归肺脾经,具有清热降火、润肺止咳的功效;现代营养学研究发现,枇杷富含人体所需的各种营养素,特别是各种 B族维生素含量较高。枇杷能够及时补充夏季高温条件下机体消耗营养物质,因此多吃枇杷可以生津止渴、润喉消痰、清热降火。

2.润肺止咳 肺为娇脏,喜润恶燥,而秋季干燥的空气很容易损伤肺部,导致肺气运行失常。此时多吃枇杷不仅能补充营养,还能达到润肺的效果。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,除烦热”。《医林纂要》亦载:“枇杷叶,清肺和胃,降气化痰。“枇杷是养肺润燥的首选水果之一。

3.保护眼睛 枇杷中丰富的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,而维生素A对维持正常视力有着重要作用。胡萝卜素还是抗氧化物质,能够有效清除自由基,缓解电脑辐射对人体的伤害。因此多吃枇杷对于眼睛有很好的保健功效。

4.美容养颜 枇杷中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等矿物质元素,这些成分都是皮肤组织再生的重要营养来源,其中钙质还能强壮骨骼。而且枇杷中所含的果胶是一种膳食纤维,有利于清理肠道垃圾,促进肌肤新陈代谢,减少色素沉着的机会,有美白肌肤的重要作用。

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