拔罐减肥对身体有副作用吗？
我妈妈试了很多方法，最后成功减重并持续维持在正常水平。这里将过程分享出来，希望对想要减脂的小伙伴有帮助！ 首先明确一点，身体是不会欺骗你的，你吃下去的东西全部都会转化成脂肪存储起来。所以无论采用什么方法，只要能减少热量摄入、增加热量消耗，就能达到减脂效果。
1.饮食调整（前30天） 这段时间通过调整饮食结构，做到少吃多餐，每日三餐外加2-3次加餐，减少热量摄入的同时还能保证代谢水平的正常运转。
2.运动辅助（后30天） 在饮食结构调整的基础上加入运动，提高新陈代谢水平，增强肌肉含量，达到塑形效果。由于个人体质不同，体重下降速度会有所差异。我的母亲在40天内减掉25斤，期间并未停止运动。
需要注意的是，在减脂过程中要循序渐进，切勿急于求成，给自己太大的心理压力，否则会导致失败。饮食上需要保持均衡，蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等缺一不可，运动也要持之以恒才行。
通过拔罐可以祛除体内的风寒湿热之邪，对于肥胖患者而言，还可祛除体内湿气，帮助患者恢复正常的代谢功能，从而实现瘦身目标。不仅如此，经常拔罐还能够调理气血，疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，让身材变得更紧致，皮肤变得更加有光泽。 需要注意，拔罐之后要注意保暖，避免受凉。同时在饮食上也要注意调整，不要吃过于寒凉的食物和生冷瓜果，以免损伤阳气，导致脾胃功能受损，使得寒湿加重。