玉米有催乳的作用吗？
用玉米煮汤，是有下奶的作用的，这是因为玉米里面含有人体所需的多种营养物质，尤其是蛋白质和脂肪酸，平时适当吃些玉米，对产后恢复是很有好处的。 那在坐月子期间，可以多吃玉米吗？ 月子期间可以适当吃些玉米。月子里饮食宜清淡，营养丰富，容易消化吸收为主。
而玉米里富含人体必需的氨基酸、植物蛋白等30种营养元素，且易被人体吸收，所以坐月子期间是可以吃的。 但需要注意的是，月子餐不是吃的越营养就越好，如果饮食结构不合理，摄入的营养物质超标，反而会对身体造成不良影响。 在饮食上要做到荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配，这样才有利于均衡补充营养。
除了玉米外，还可以选择吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类、海产品等；补充维生素和矿物质也可以达到下奶的目的，因此也要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如菠菜、青菜、胡萝卜、苹果、香蕉等； 最后，要提醒哺乳期妈妈要注意饮食卫生，确保食材新鲜，少吃刺激性食物，避免引起宝宝过敏或腹泻等情况。