弱精几个月可以恢复？
正常男性精液中精子数量是2000万/ml，如果检查看到精液中只有500-600万个/ml的精子，就是精液中精子密度偏低了。 影响精子密度的因素很多，包括生殖道感染、内分泌异常、免疫因素、不良生活饮食习惯等都可以导致精子密度降低。 当发现精子密度低的时候不要过于紧张，要冷静下来，积极就医进行合理治疗才能快速康复！一般治疗3个月左右，大多数患者的精子密度会有所提升并达到正常状态。 但如果不注意后期调养，不注意保持规律的作息以及健康饮食，精子密度还可能反弹回去甚至会更低！
出现精子密度低的情况不要惊慌，及时就诊明确病因后积极治疗才是关键。 在治疗过程中还要特别注意：
1.戒烟戒酒： 长期吸烟酗酒均能损害生精功能，造成精子密度低，因此要远离烟酒。
2.避免高温环境： 精子和卵子都怕热，若长期处于高温环境，如经常烫发、长时间待在空调房，都会影响生育能力，导致精子密度低。建议备孕人群尽量减少高温环境的停留时间。
3.均衡饮食： 保证营养物质的摄入，特别是锌、硒等微量元素，多吃富含优质蛋白质的食物，少吃辛辣刺激食物，不喝酒不抽烟。补充氨基酸和微量元素能够促进精子生成，改善精子质量。
4.适当运动： 不健康的生活方式也是导致精子密度低的原因之一，平时应注意适当锻炼，保持健康体重，增强身体素质。