枸杞泡水有作用吗？
1.提高免疫力 实验表明，枸杞多糖可显著提高T细胞增殖能力、NK细胞的杀伤活性及IL-2的分泌，从而起到增强免疫功能的作用，对免疫低下者，比如肿瘤患者手术、放疗、化疗后应坚持服用枸杞，可明显降低肿瘤的复发率及转移率；对免疫系统功能正常的人群也可有效预防疾病的发生。每天食用一定量的枸杞，对于增强体质、增强免疫力、延长寿命有着重要的作用。
2.抗氧化防衰老 随着人们对养生的重视，抗衰老保健备受关注。研究证实，枸杞中含有的多糖、多酚类等物质均有抗氧化的功效，而硒是人体必需微量元素，具有强氧化性，能清除体内自由基，减少脂质过氧化物形成，因而具有明显的抗氧化效果。这些成分协同作用，可以有效对抗机体衰老进程并且延缓衰老。经常用枸杞泡水喝，有助于美容润肤，延缓皮肤衰老。
3.补肾益精 对于男性来说，肾虚是较为普遍的问题之一，除了尿频尿急前列腺疾病外，还有精力不足、夜尿多、腰酸腿软等问题。这时候适当吃些枸杞，可以补充肾气，强筋骨，有益肾脏健康。
4.清肝明目 中医理论中，眼睛与肝脏的关系密切。《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意思就是指眼睛的情况可以反映肝脏的健康状况。反之，如果肝脏发生病变，也会影响眼睛。当出现眼睛干涩、发痒，视力下降的时候，可能是肝脏受损发出的信号，这时要注意养肝了。而枸杞子中含有维生素和氨基酸等，对肝细胞有明显的保护作用，可以帮助修复受损的肝细胞，还可以促进蛋白质的合成，增加人体的抵抗力，因此患有肝炎的患者可以多吃点枸杞来辅助治疗。同时，由于枸杞子含有多糖类、胡萝卜素、维生素E和C等营养物质，这些元素都是强效的抗氧化剂，对自由基具有很强的清除作用，能够抑制脂质过氧化反应，因此对预防白内障也有非常好的效果。
5.润肺止咳 中医认为，肺脏喜欢滋润，讨厌燥邪。而冬季气候干燥，空气湿度低，很容易伤肺。这时可以通过食补的方式来保护肺部健康。而枸杞就是一种不错的选择，因为枸杞性凉，含有丰富的碳水化合物，可以给人体提供充足的热量，而且营养易吸收，还有滋阴润肺的功效。所以，冬季多吃点枸杞子，不仅可以补水，还可以润燥，有助于缓解干咳少痰或痰中带血的现象。