宝宝10个月吃什么鱼好？
宝宝已经十个月了，可以开始添加一些肉类了哦 鱼肉富含优质蛋白、钙、铁、锌等矿物质以及维生素A、B族维生素等营养素，有助于宝宝发育，特别是大脑和骨骼的发育；鱼肉易于消化吸收，对肠胃刺激小，是补充营养素的好来源。所以妈妈要注意及时给宝宝补钙，补铁，补充维生素，促进宝宝骨骼和大脑的发育。 那么什么样的鱼肉更适合宝宝呢？
1.新鲜的鱼肉 选购鱼肉最好选择颜色明亮鲜艳，富有光泽的，不新鲜的鱼肉往往颜色黯淡无光，呈现灰色或者暗红色，有异味，这种鱼肉就不要购买了。
2.安全的鱼肉 我们买回来的鱼肉首先应该清理干净，去除鱼鳞、内脏等，防止宝宝吞食，导致腹泻或者中毒。另外海鱼体内可能有寄生虫，为了安全起见，一定要彻底煮熟。
3.合适的鱼肉 鱼的味道虽然美味，但也不宜食用过多，尤其是婴儿，肠胃功能尚未完善，摄入过多的蛋白质，会增加肠胃负担，引起消化不良。所以给宝宝吃的鱼肉应该切得细细的，烹调成松软的食物，更容易消化。
4.营养的鱼肉 给宝宝选的鱼肉要营养全面，含有人体必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸（DHA和EPA）和各种微量元素。注意不要长期给宝宝吃单一品种的鱼肉，应注意荤素搭配，保证营养均衡。 推荐食物：金鲳鱼、草鱼、鲑鱼、青鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。