秋葵泡水喝有什么作用？
1、抗氧化
研究发现，秋葵中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C的含量非常高。而维生素C作为天然的抗氧化剂，能够清除体内多余的自由基，起到抗衰老的作用。维生素C还能够增强免疫细胞的活性，从而提高人体的免疫力和抵抗力，让人少生病。所以经常用秋葵泡水，具有很好的养生效果。
2、补肾健胃
中医认为，秋葵属于一种温补的食材，所以对于肾虚有不错的疗效，可以帮助缓解腰膝酸软的症状。现代营养学发现，秋葵中含有大量的锌元素，而人体内的许多酶需要锌元素的参与才能发挥作用，如果缺乏锌元素可能会引起消化不良。而且锌元素对男性的生殖功能也有很好的促进作用。因此经常吃一些秋葵对于男性具有肾健胃的功效。
3、美容养颜
现在女性对于护肤养颜都非常重视，而食疗就是最简单有效的一种方式。在秋季这个干燥的季节，多喝些秋葵泡水就能为皮肤补充水分，让肌肤更滋润。还有助于消除雀斑、色斑等面部瑕疵，具有美白嫩肤的效果。另外，常喝秋葵水还能帮助身体排毒，减轻肝脏负担，具有保肝护肝的作用。
4、减肥瘦身
想要拥有苗条的身材，除了合理饮食外，还要坚持锻炼。而在饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，有助于保持肠胃道健康，有利于机体吸收营养物质，同时还可以产生饱腹感，减少热量的摄入，对减脂有帮助。而秋葵中丰富的膳食纤维正是控制体重的关键。秋葵还具有刮油燃脂的作用，常吃能够带走体内的油脂，具有降脂的功能。