4个月宝宝觉不多？
我宝现在也是四个多月，晚上基本两个小时醒一次，之前还伴有惊跳反应，抱起来安抚会继续睡，最近已经开始挣扎了，醒来就哭，怎么办呀 ？是不是缺什么？白天一般也就睡两三个小时，而且很容易惊醒。。。。愁死我了！有同款宝宝吗？怎么改善啊 ？
答主宝贝四个月加四天。。同样容易惊觉，而且睡眠规律和我孕产期简直一模一样，让我一度觉得自己又怀孕了哈哈哈（我宝五个月前都是我妈带，在老家）。后来自己带到杭州，努力纠正中。。。。。。 现在已经好多了，至少晚上不会那么早醒来，而且白天睡眠时间慢慢延长了。。。。
关于宝宝睡眠，我做了如下工作——
①建立规律的睡前仪式：在固定时间给宝宝喂奶，然后洗个温水澡（宝宝爱洗澡的话可以加分哦），换上干净的衣物，放到床上，开始读绘本，读一会就哄睡啦。
②妈妈尽量和宝宝一起睡：让宝宝产生安全感，并且便于妈妈及时安抚宝宝。如果必须和妈妈分开睡，那也一定要在同一个房间。
③不要惊吓到宝宝：比如突然关灯、开灯或者大声讲话等都会惊扰到宝宝，所以睡前仪式要在一个安静的环境进行呢。
④排除生理因素：宝宝是否饥饿、难受或尿布湿了？要及时处理，以免宝宝因为不适而哭泣。
⑤排除环境因素：室内的光线（特别是白天）、声音会不会太大影响宝宝？爸爸妈妈的谈话会不会太投入引起宝宝警觉？这些都需要注意哦~ 其实每个宝宝的发育情况都不一样，有的宝宝可能天生就比较“困”，而有的则可能会“晚一点”发现。不过家长千万不要因此过于担忧，顺其自然就好啦～只要不是特别异常的生理性原因，大多数宝宝都可以自行调整。