六个月宝宝可以吃蛋黄羹吗?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,可以适当的给宝宝吃点蛋黄。 蛋黄的蛋白质含量较高,是鸡蛋中的“精华”所在,并且含有丰富的磷脂、B族维生素和维生素A、维生素D及钙、磷等矿物质,营养价值很高;同时,它的主要成分是蛋白酶抑制剂和三萜类皂苷等活性成分,能够保护肝脏和增强免疫。 所以适当吃些蛋黄对成长发育很有帮助,不过由于婴幼儿的肠胃消化功能尚未健全,因此给婴儿添加蛋黄时需注意方法。具体做法如下:
1.将新鲜的生鸡蛋放入冷水锅中煮熟,取蛋黄(不吃蛋清);若是不喜欢蛋黄表面的那层膜,也可将其去除后再煮制成熟;
2.准备一个不锈钢小勺,将勺子置于温水中浸泡片刻,然后取出并用干布擦去水分;
3.将适量蛋黄放入勺中,用汤匙碾成泥状并制成糊状(注意不要太过用力以免破坏其中的营养成分);
4.在蛋黄泥中加入适量温开水或奶调匀即可喂食,刚开始时建议少加一点,让宝宝慢慢适应,待适应后逐渐增加量。
需要注意的是,虽然蛋黄营养丰富且易于消化,但也不是多多益善,每次不宜超过1/4个。另外还要注意以下几点:
1.刚添加蛋黄时最好先喂1至2小匙试一试,看有无过敏现象(例如皮肤出现红斑);如没有出现则表明宝宝的胃肠道功能能适应,再逐渐加至1/4个。
2.制作蛋黄时应注意卫生,以防细菌感染导致消化不良。
3.食用时不要放盐或者酱油,以免影响宝宝肾脏的负担。