红牛有保健作用吗？
“红牛”是风靡全球的功能饮料，它的英文名字是“energy drink”，翻译过来就是能量饮料，但是“红牛”这个中文名还有另外的意思呢！ 红牛含有“β-羟基乙酰肝素（β-HA）”这种物质，具有激活人体自身抗氧化 system，消除体内自由基的作用。
我们日常生活中都会产生大量的自由基，而β-HA能够清除这些有害的自由基、减少它们对细胞的伤害从而起到延缓衰老的作用哦~ 除此之外啊，红牛里含有一个重要的营养物质叫牛磺酸。
你们知道吗？我们眼睛里的视网膜和晶状体都有丰富的牛磺酸分子，如果缺乏牛磺酸，眼睛就会看不清东西了呀！ 所以啊，红牛对保护我们的视力也是有好处的哦～
当然啦，红牛里面含量最高的营养成分是蛋白质和碳水化合物，每100g的红牛中含有22.5g的蛋白质和56.3g的碳水化合物。 这些营养物质都是机体运转不可缺少的成分，特别是运动后，及时地补充这些物资能够有效缓解运动带来的疲劳感哦～ 所以啊，无论是从提升能量水平还是抵抗不良情绪方面来讲，红牛都是有作用的哦~ 但是！要注意的是，任何营养物质都要适量摄入才行哦～ 例如，每天最多喝两罐（240ml/罐），不可一次喝完，也不要一天之内都喝完。