16个月宝宝补什么钙？
宝宝已经16个月了，如果是刚刚发现缺钙的话，建议直接去医院检查一下，在医生的指导下补充钙质。 补钙的同时还要补充维生素D，帮助钙的吸收。一般建议服用维生素AD剂，每天一粒，一直要吃到2岁。 注意！千万不要自己擅自给宝宝补钙、买保健品补钙！
由于婴儿肠胃功能的特殊性，对成人服用的钙片吸收能力很差，如果过量补钙容易导致宝宝肾负荷增大，出现肾结石等情况；而且长期大量食用鱼肝油（维生素AD剂）也可能引起中毒情况，影响正常发育。
除了维生素和钙剂，妈妈还要注意及时添加辅食，提供充足的营养，让宝宝骨骼健康生长。16个月的宝宝可以开始吃颗粒面、碎菜、馄饨、馒头等等。 需要注意的是，食物中的钙质需要经过胃酸溶解才能被吸收，因此建议在饭后半小时给宝宝服用钙剂，这样有利于钙的吸收利用。
为了增加宝宝对钙的消化吸收，妈妈在护理时要特别注意以下几点：
① 补充维生素，多吃含维生素D、维生素K的食物，如猪肝、猪肾、蛋黄等动物内脏，以及各种蔬菜；
② 注意膳食平衡，营养全面，三餐规律，荤素搭配适宜；
③ 纠正不良饮食习惯，少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，这样才能保证孩子有充足的营养摄入。