儿童过敏吃什么?

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宝宝是过敏体质,在饮食上需要特别注意,尽量吃富含营养而且易消化的食物,避免辛辣、刺激、油腻的食物。 具体可参考如下内容: 一、适合过敏体质婴幼儿吃的食物: 1、蔬菜类 适合过敏体质宝宝的蔬菜有萝卜、南瓜、番茄、黄瓜、西葫芦、西兰花、包菜、青菜、豆芽菜等。

2、水果类 适合过敏体质宝宝的水果有苹果、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄、橘子、柚子等。

3、粗粮制品 适合过敏体质宝宝的粗粮制品有全麦粉、燕麦、玉米、小米、高粱等制作的米面类食物;红薯、马铃薯等制成的淀粉类食物。

4、动物性食物 适合过敏体质宝宝的动物性食物有鸡蛋、牛奶(含乳制品)、鱼类及肉类等。 二、建议少吃或不吃食物: 1、不易消化的食物 由于过敏性体质的宝宝胃肠功能往往比较虚弱,因此不建议给宝宝吃太多不易消化的食物,例如豆类、坚果类等。

2、刺激性食物 刺激性食物包括辛辣食物和过于酸、咸、辣的食物,这些食物可能刺激咽喉部,引起局部发炎,还可能刺激胃肠道,影响消化功能。不管是过敏体质还是非过敏体质的人都应当尽量控制刺激性食物的摄入。

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