孕期一个月要注意什么?

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孕早期(1~3个月) 此时胎宝宝尚未成形,孕妇的早孕反应较为强烈,如恶心、呕吐、嗜睡等。 在此期间,准妈妈需要保持心情舒畅,注意休息,保证睡眠充足;

在饮食方面,应当保持规律进食,吃富含营养的食物,少吃多餐,减轻早孕反应带来的不适感;

另外还要补充叶酸400μg/d,预防胎儿神经管畸形;

若孕吐严重,进食困难,可静脉补充维生素和氨基酸。 值得注意的是,有些药物可能对胚胎产生不良影响甚至导致胚胎丢失,使用药物必须格外谨慎!

比如,孕妇患有高血压、糖尿病或其他妊娠合并症,需用药治疗时,应在医生指导下合理使用,并严格掌握药物剂量及疗程;

对于准备怀孕的女性,最好提前3个月停用可能致畸的药物,已服用者应继续服用,必要时进行血药浓度监测,根据结果调整用药方案。

除了药物,X线和放射性检查也可引起胎儿畸形,也应尽量避免。 如果发生妊娠剧吐,进食少、脱水明显或出现酸中毒,应及时就医,纠正水和电解质紊乱,防治酮症酸中毒。

一般来说,孕12周后,孕妇的不适症状会逐步缓解。

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怀孕第一个月,受精卵发育成为胚胎,此时胚胎非常脆弱,极易出现流产,应多加保 护,减少剧烈运动,禁止同房,保持轻松愉快的心情。由于孕妇刚刚进入孕期,有一些反应较轻或者没有任何反应,在日常生活 中和以前无异,但这一个月是胎儿神经系统发育的重要阶段,应格外注意。

(一)禁止饮酒吸烟,远离放射线及有害物质。胚胎在受精后2~8周容易发生异常,易导致胎儿畸形,应尤其注意。如果误食禁用的食物或药物,或接触放射线,应考虑终止妊娠。

(二)饮食均衡,可以适量多补充含叶酸丰富的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、酵母等。有恶心、呕吐等早孕反应的孕妇应注意多休息。

(三)孕妇如果无高危因素,可以在地方条件许可的情况下进行第1次产前检查,一般在孕期第12周前完成。

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