儿童抵抗力差吃什么好？
1、补充维生素提高抵抗力 孩子缺乏维生素会导致营养失衡，从而造成抵抗力下降。补充人体所需的各种维生素能够提高孩子的抵抗力。建议家长及时给孩子补充营养，尤其是维生素和矿物质。
2、均衡膳食很重要 要想让宝贝有更强壮的体质，一定要保证孩子摄入食物的多样性。鼓励孩子多吃蔬菜、水果，适当吃肉类、蛋类、豆类食物，但需注意少吃高糖、高盐、高油的食品。另外，让孩子养成不挑食、不厌食的好习惯，及时制止宝宝偏食行为。
3、注意个人卫生 当宝宝年龄逐渐增长，家长们应该慢慢开始培养他们自身卫生习惯。比如教宝宝独立刷牙，不要让宝宝随意抠鼻孔、掏耳朵；提醒宝宝洗手，特别是饭前便后都要彻底清洗，避免病从口入。
4、多喝水，保持体内水分充足 充足的水分是维持生命的基本条件，同时也是增强免疫能力的必要条件。在天气干燥的季节，更应该督促孩子多多补充水分。除了直接喝水外，日常饮食也要注意多吃富含水分的食物，如水果和蔬菜等。
5、多运动，加强体质 在保证营养的同时，带孩子进行适量运动也是十分必要的。运动可以显著改变不良生活方式，对于促进幼儿免疫功能有着重要作用。