儿童早饭吃什么最好？
我推荐奶制品，鸡蛋，碳水化合物（面包，米，面等主食） 不要给孩子吃油条、咸菜等盐含量高的食物，也不要喝含糖饮料，包括鲜榨果汁。 目前大部分家庭都会给小朋友准备酸奶作为早餐。但是！我不建议给三岁以下的小朋友喝酸奶。这个年龄段的孩子肠道功能发育并不完善，而酸奶又属于相对复杂的蛋白质和脂肪的食物，孩子容易消化不良。
另外，如果空腹大量饮用酸奶，也会产生恶心的反应。 那到底应该给孩子吃什么呢？ 三岁之后，可以开始适量摄入酸奶了。选择的时候要注意看营养成分表，避免选到含钠量高、含糖高的产品。
同时，也可以给孩子适当吃一点粗粮，如全麦面包、燕麦片等，补充丰富的膳食纤维。但需要注意粗细粮的吃法，不能单吃，要混着吃，而且要适量。 除了以上说的这些食物外，还可以给孩子吃个水果或来点坚果，营养就更全面了。
不过需要注意的是，水果中含有纤维素，吃多了可能会胀气，因此有腹泻等情况的儿童应避免多吃水果。 而坚果虽然营养丰富，味道好，但一定要少吃，以免摄入过多热量导致肥胖。 家长还可以把各种食材打散混合做馅儿，做点饺子、包子等让孩子当早餐。