儿童感冒咳嗽能吃鸡吗?

蔚皓枫蔚皓枫最佳答案最佳答案

首先明确答案,咳嗽期间可以吃鸡肉! 但是需要注意以下几点——

1、适量食用 中医认为「形不足者,肺虚」。这里所说的「形不足」指的是体质虚弱之人,常见表现为消瘦、疲惫、厌食等。这种宝宝可以适当吃一点鸡肉,但一次别多吃,以防食积。 另外,在感冒咳嗽过程中,宝宝的食欲往往会降低,这时也别强迫他多吃,以清淡为主,少量多餐为宜。

2、吃合适的部位 在吃肉的时候,最好选择鸡胸肉,这是因为鸡胸肉质松嫩,脂肪少,且容易咀嚼。不过要注意的是,无论是哪种肉,都要做熟了吃,以免感染寄生虫。

3、补充维生素与微量元素 肉类食物中含有丰富的蛋白质和铁元素,但缺乏维生素,因此建议在烹饪肉类时,适当加入胡萝卜、菠菜等,一方面可以补充营养,另一方面也可以起到润肠通便的作用(便秘的宝宝会增加肺部负担)。

4、少吃油腻食物 很多家长的传统观念就是:肉能多吃点,孩子才能长得壮。但其实过于油腻的食物并不适合给宝宝吃,尤其是在咳嗽的过程中,肠胃功能会减弱,如果饮食不当,就会增加胃肠道负担。建议家长少给娃吃油炸食品和高脂肪的食物,炒菜少油少盐。

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