儿童可以常喝沙棘汁吗？
非常肯定地告诉孩子和家长，可以喝！不过要注意以下几点—— 1、2岁以下幼儿不建议喝。因为幼儿消化道功能尚未完善，而沙棘中含有生物活性成分皂苷类、黄酮类等物质有可能导致幼儿出现腹泻等情况；另外，幼儿咀嚼能力差，而沙棘口感偏涩，幼儿很难嚼碎咽下。 2、3-6岁儿童可以少量喝。这个年龄段的孩子胃肠功能和代谢能力都比成年人要弱，而沙棘中维生素等营养物质含量很高，孩子大量饮用很容易造成这些养分无法被吸收而堆积在肠胃里产生不适。 建议：每次给孩子喂沙棘汁一次大约20毫升左右即可，一天最多不能超过50ml。
3、6岁以上儿童可以适量多喝点。这个年龄段孩子的胃肠道功能已逐渐完善，对营养的吸收利用率也都开始提高，适量的饮用沙棘饮料，有利于补充人体所需的多种维生素和微量元素。
当然，在给孩子选择沙棘产品时，也要特别注意——
1、看成分表。注意看看成分表里的成分是什么，如果有防腐剂、甜味剂等人工添加剂的，尽量不要给小朋友食用。
2、看颜色。正常的沙棘原汁应该是橙黄色的液体，如果看到产品颜色过深或者发白，就要小心是不是由于加工过程或存放时间较长导致营养物质流失或者是受到了污染。
3、看形态。正常的新鲜沙棘果实，用刀切开，果肉是鲜红色的，如果看到果实的果肉发白了，很可能就是由于储存时间过长，营养成分已经缺失的“陈果”。