儿童钙片有用吗？
补钙是让孩子长高个的基础，家长绝不能忽视。市面上有很多补钙的产品，维生素AD、鱼肝油、钙剂等等都有补充钙质的作用，那究竟应该给孩子选哪种呢？
首先我们需要知道我们人体内的钙是以离子形态存在，而并不是以无机盐的形式存在，因此吃进去的钙必须先溶解在水里，形成钙离子才能被吸收利用。 如果直接摄入的钙不能形成钙离子，则无法到达骨骼和牙齿，起到补骨的效果。 而维生素D能够促进钙的吸收，如果维生素D不足，即使吃了钙片也没有办法吸收，所以给孩子补钙的同时一定要记得补充维生素D。 那有没有一种同时含有维生素和钙的营养品，可以直接给孩子补充的呢？当然是有的，钙+VD组合装就是不错的选择，里面含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等易吸收的钙来源，还加入了维生素D，促进钙的吸收。
除了钙和维生素D之外，孩子的饮食也非常重要。孩子如果在幼儿时期有食用足够的富含钙的食物，能显著提高他们身体对钙的吸收效率，能有效预防成年后骨质疏松的问题。 建议家长在日常饮食中多让孩子进食富含钙的食物，如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等等。 不过需要注意的是，单靠食补无法满足宝宝身体对钙的需求，还需要额外补充维生素AD或者钙剂。